29 MaiUrlaub in der subjektiven Dimension

Urlaub in der subjektiven Dimension

Kennen Sie die günstigste und umweltfreundliche Methode Urlaub zu machen? Wäre es nicht fantastisch die gute Wirkung einer Kur zu erleben, während Sie Ihr ganz normales Leben leben und Ihren täglichen Pflichten nachgehen können? Sie meinen, so was geht eben nicht? Dann möchte ich Ihnen einfach mal die Geschichte von Michael erzählen: Michael ist Lehrer […]

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29 JanMensch! Keep cool!

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Ärger wurde von der Natur ursprünglich erdacht um Energie zur Flucht oder Kampf in Ihnen freizusetzen und setzt in Ihrem Gehirn jede Menge Adrenalin frei. Der Blutdruck steigt. … Gegen Ärger lässt sich nicht immer etwas machen, aber Sie können für sich etwas TUN!

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22 NovAlles hat seinen Preis.

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Was erzeugt Stress? Wodurch entsteht der schädliche Druck? Wie können Sie sich erfolgreich gegen Stress und Druck wehren?
Können Sie sich der Belastung von Hektik und Druck ganz einfach entziehen? …oder fühlen Sie sich machtlos und ausgeliefert?

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06 NovAbschalten…

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Ein Mensch, dessen Seele aufgrund vielfältiger Belastung schmerzt, ist selten in der Lage sich selbst abzuschalten.
Aktive Entspannung bei beruhigter Gehirnwellenfrequenz (10 Hz – Alpha) und sinnliche Vorstellungskraft stärken die eigene Erholungsfähigkeit.

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01 OktGut Leben macht gesund!

herbstblatt

Hält das tägliche Leben immer wieder besondere Aromen und erlesene Düfte für Sie bereit? … oder schmeckt es eher fad und dröge, wie Einheitsbrei? Ist Ihr Alltag kunterbunt voller Farben und Eindrücke?… oder zeigt er sich eher grau in grau? Wer ist eigentlich der wichtigste Mensch in Ihrem Leben?

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16 SepLanger Atem gegen BurnOut

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Atem ist Leben! Ein tiefer Atemzug bringt Bewegung in die Zwerchfell-Muskulatur und bringt Darm und Verdauung in Schwung.
Der Solarplexus mit seinen Nervenknoten wird stimuliert und wirkt positiv auf die Entspannung der Nerven und damit auch auf Ihr Gehirn ein.

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28 AugWas hat Burnout mit Sex zu tun?

Burnout und Sex

Bitte achten Sie auf Ihre Gefühle!
Körperliche uns seelische Bedürfnisse wollen wahrgenommen, verstanden und schließlich auch befriedigt werden.

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20 AugAbwarten und Tee trinken?

tee

Bei Burnout ist es besonders wichtig rechtzeitig aktiv zu werden.
Viele Probleme können beizeiten einfach und mühelos aufgefangen oder abgefedert werden, bevor sie zu längerfristigen Belastungen führen können…

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18 JulEnergieverschwendung

akkuleer

Ist es das Wetter? Oder die monatlich viel zu früh auftretende Ebbe in Ihrem Geldbeutel? Ist Ihr Chef ein unverbesserlicher Nörgler oder einfach kleinkariert? Die Kollegen missgünstig und unverschämt? Oder ist es vielleicht etwas ganz anderes, was diesen ständig fühlbaren Druck in Ihnen auslöst?

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11 JulRienne va plus?

roulette

In einem Krisen-Moment haben viele Menschen das Gefühl, dass nichts mehr geht.
…und übersehen dabei völlig Chancen und Möglichkeiten, die aus so einer Krise entstehen können…
Wie verhalten Sie sich in einer Krise?

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