25 FebNo BurnOut! Mit kleinen Schritten…

Kleine Schritte führen zu großer Veränderung

Wer täglich eine Kleinigkeit verändert, kann am Ende eines Jahres auf 365 positive Ergebnisse blicken! Besser und besser!

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03 FebDie positive Seite von Stress und BurnOut

Stress erzeugt Druck!

Finden Sie „normal“ Stress, Druck, Schmerz oder Belastung einfach auszuhalten? Das muss nicht sein! Wenn Ihr Körper signalisiert, dass die Seele schmerzt, sollten Sie sich nach geeigneten Wegen und Strategien für Veränderung umsehen.

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31 JanStressreport 2012

informationsflut

Im Stressreport, herausgegeben von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin, lassen sich neben den aktuellen Zahlen auch Hinweise zur Verbesserung finden. Viel Arbeit macht krank, wenn der Ausgleich nicht stimmt!

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29 JanMensch! Keep cool!

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Ärger wurde von der Natur ursprünglich erdacht um Energie zur Flucht oder Kampf in Ihnen freizusetzen und setzt in Ihrem Gehirn jede Menge Adrenalin frei. Der Blutdruck steigt. … Gegen Ärger lässt sich nicht immer etwas machen, aber Sie können für sich etwas TUN!

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18 JanPodcast – Wie gute Gedanken zu guten Worten und Taten werden

podcast

Kann der Glaube wirklich Berge versetzen?
Wenn Sie bedenken, dass 80% aller Entscheidungen unbewusst getroffen und erst im Anschluss rational begründet werden, wird Ihnen bewusst welche Kraft in eigenen Gedanken steckt.

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16 JanBurnOut hat unglaublich viele Gesichter

wichtig

Nach der Diagnose Burnout und ungezählten Versuchen ihrem Unglück mit Hilfe von Medizin und Therapie zu entkommen, macht sie diesen ersten, einzig richtigen und unbeschreiblich wichtigen Schritt.

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13 JanVon der Kunst, im richtigen Moment NEIN zu sagen…

janein

Warum haben so viele Menschen Probleme, ein Nein auszusprechen? Vielleicht ist es hilfreich, sich einmal bewusst zu machen, was wirklich geschieht, wenn Sie NEIN sagen.

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25 DezFrohe Weihnachten!

xmas2012

Frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr 2013! Besser und besser!

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29 NovMacht viel Arbeit krank?

uhr-kaputt2

Macht viel Arbeit krank?
Ist es tatsächlich die hohe Arbeitsbelastung, die BurnOut Zahlen in die Höhe treibt?

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22 NovAlles hat seinen Preis.

stresskopf

Was erzeugt Stress? Wodurch entsteht der schädliche Druck? Wie können Sie sich erfolgreich gegen Stress und Druck wehren?
Können Sie sich der Belastung von Hektik und Druck ganz einfach entziehen? …oder fühlen Sie sich machtlos und ausgeliefert?

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