16 JanMehr Zeit und Lebensfreude!

zeit-totschlagen

Das „Geheimnis“ zum Wohlfühlen liegt (wie so oft) in der Mitte.
Eine gute Balance in Freizeit und Beruf stärkt den Erholungseffekt und tankt frische Energievorräte auf.

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10 JanKlartext

news

Liebe Leser, liebe Presse!
das Burnout Syndrom ist kein unabänderlicher Schicksalsschlag, der willkürlich unter arbeitenden Menschen um sich greift.
Sehr häufig…

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23 DezFrohe Weihnachten!

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Frohe Weihnachten!

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21 DezEntspannungstipp: 5 Minuten be-sinnliche Weihnachtszeit

schiefer-weihnachtsbaum

Nur noch drei Tage bis Weihnachten. Noch viel zu tun? Viel zu erledigen und zu besorgen? Die eigene Vorstellung von einem perfekten Weihnachtsfest kann zusätzliche Belastungen und weiteren Stress erzeugen.

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18 DezIst Vorbeugung nur Chef-Sache?

praevention

Das Burnout Syndrom kennt keine Hierarchie.
Während früher vorwiegend Führungskräfte mittleren Alters von der „Managerkrankheit“ betroffen waren …

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04 DezEntspannung im Alltag?

hängematte

Entspannung entsteht unabhängig von äußeren Umständen und sorgt für Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Ich wünsche gute Entspannung für heute und morgen …und alle Tage 😉

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24 NovBurnout – Prophylaxe 2.0?

roboter

Als Auslöser für die steigende Anzahl der Burnout-Erkrankungen werden oft unfreundliche Bedingungen in der Arbeitswelt genannt. Strenge Vorschriften? Zeitmangel? Leistungsdruck? Verzicht auf Individualität, menschliches Verständnis und Wärme? Automatisierung, Normen, Routinen? …können sich  im Alltag zur Stress-Belastung entwickeln. Jeder Mensch ist einzigartig. Jeder besitzt unterschiedliche Anlagen, Fähigkeiten und Erfahrungen, die er im Lauf seines Lebens gesammelt hat. […]

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17 NovSpreu und Weizen

pfeffermuehle

…denn ich finde, dass das weiteres Reden und Schreiben den Burnout-Betroffenen nur wenig hilft.
Im Gegenteil.
Energie folgt der Aufmerksamkeit.

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11 NovAllein gegen Alle: Die BurnOut Mauer

mauer

Viele Menschen, die von Stress-Belastungen und Druck geplagt werden, empfinden Kritik als persönlichen Angriff.
Sind es ausschließlich äußere Umstände, die unangenehme Gefühle auslösen?

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09 NovKeine Angst!

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Wo der Alltag von Erschöpfung und Ohnmacht beherrscht wird, ist auch Angst häufig anzutreffen.
Aber nicht immer zeigt sich die Angst offensichtlich und erkennbar.
Angst äußert sich häufig in Depression oder Gefühlen der inneren Leere.
Viele Menschen haben Angst – ohne es zu wissen.

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