25 FebNo BurnOut! Mit kleinen Schritten…
Wer täglich eine Kleinigkeit verändert, kann am Ende eines Jahres auf 365 positive Ergebnisse blicken! Besser und besser!
Weiter lesen ...03 FebDie positive Seite von Stress und BurnOut
Finden Sie „normal“ Stress, Druck, Schmerz oder Belastung einfach auszuhalten? Das muss nicht sein! Wenn Ihr Körper signalisiert, dass die Seele schmerzt, sollten Sie sich nach geeigneten Wegen und Strategien für Veränderung umsehen.
Weiter lesen ...29 JanMensch! Keep cool!
Ärger wurde von der Natur ursprünglich erdacht um Energie zur Flucht oder Kampf in Ihnen freizusetzen und setzt in Ihrem Gehirn jede Menge Adrenalin frei. Der Blutdruck steigt. … Gegen Ärger lässt sich nicht immer etwas machen, aber Sie können für sich etwas TUN!
Weiter lesen ...16 JanBurnOut hat unglaublich viele Gesichter
Nach der Diagnose Burnout und ungezählten Versuchen ihrem Unglück mit Hilfe von Medizin und Therapie zu entkommen, macht sie diesen ersten, einzig richtigen und unbeschreiblich wichtigen Schritt.
Weiter lesen ...13 JanVon der Kunst, im richtigen Moment NEIN zu sagen…
Warum haben so viele Menschen Probleme, ein Nein auszusprechen? Vielleicht ist es hilfreich, sich einmal bewusst zu machen, was wirklich geschieht, wenn Sie NEIN sagen.
Weiter lesen ...04 OktPsychosomatische Gesundheit.
Wo es psychosomatische Krankheit gibt, muss es im Umkehrschluss auch psychosomatische Gesundheit geben.
Nach meiner Erfahrung ist es für psychosomatische Gesundung entscheidend, die Aufmerksamkeit auf den (erwünschten) Zustand der Gesundheit zu lenken.
