29 JanMensch! Keep cool!

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Ärger wurde von der Natur ursprünglich erdacht um Energie zur Flucht oder Kampf in Ihnen freizusetzen und setzt in Ihrem Gehirn jede Menge Adrenalin frei. Der Blutdruck steigt. … Gegen Ärger lässt sich nicht immer etwas machen, aber Sie können für sich etwas TUN!

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29 NovMacht viel Arbeit krank?

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Macht viel Arbeit krank?
Ist es tatsächlich die hohe Arbeitsbelastung, die BurnOut Zahlen in die Höhe treibt?

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16 SepLanger Atem gegen BurnOut

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Atem ist Leben! Ein tiefer Atemzug bringt Bewegung in die Zwerchfell-Muskulatur und bringt Darm und Verdauung in Schwung.
Der Solarplexus mit seinen Nervenknoten wird stimuliert und wirkt positiv auf die Entspannung der Nerven und damit auch auf Ihr Gehirn ein.

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30 MrzUebrigens:

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Lächeln und lachen ist gesund! Besser und besser!

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23 JanSonnenbad im Winter

Sonnenblume

Übrigens:
Die Zeit für sonnige Momente bekommt niemand geschenkt,
Aber jeder kann sie sich zu jedem Zeitpunkt nehmen.;-)

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19 JanGanz anders ;-)

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Angst erzeugt Stress, Druck und Starre.
Oft haben Menschen, die von Stress, Druck und den Symptomen einer Burnout Erkrankung betroffen sind, verlernt die Zukunft als das zu sehen was sie ist …

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16 JanMehr Zeit und Lebensfreude!

zeit-totschlagen

Das „Geheimnis“ zum Wohlfühlen liegt (wie so oft) in der Mitte.
Eine gute Balance in Freizeit und Beruf stärkt den Erholungseffekt und tankt frische Energievorräte auf.

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04 DezEntspannung im Alltag?

hängematte

Entspannung entsteht unabhängig von äußeren Umständen und sorgt für Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Ich wünsche gute Entspannung für heute und morgen …und alle Tage 😉

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