17 OktAlpha-Entspannung beim Burnout Syndrom

Bei der Alpha-Entspannung wird innerer Druck abgebaut. Burn-Out Betroffene können häufig bereits während der Übung Verbesserung spüren und Belastungen abbauen. Was ist die Alpha-Ebene? Wie kann sie erreicht werden? Antworten gibt es hier 😉