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22 OktUnglaublich! – Odyssee aus einem Burnout-Alltag…
Erstgespräch mit einer Klientin: Bereits seit mehr als zwei Jahren kämpft sie gegen Schlafprobleme, Mattigkeit, Druck-Kopfschmerz und zahlreiche Erkältungskrankheiten an. Jetzt, seit etwa 8 Monaten hat sie Probleme ihren Alltag zu meistern. Gefühle von Unlust zu Arbeit und Freizeit bestimmen ihren Tag. Sie erzählt mir, dass die Welt so hart geworden ist und sie sich jeden Tag „zwingen“ muss, um überhaupt aufzustehen.
Weiter lesen ...16 OktAlltags-Entspannung
Gute Gefühle sind ein wirkungsvoller Schutz vor Stress.
Entspannung im Alltag – mühelos und ohne Zeitverlust?
Die Gefühlsdusche.
Besser und besser!
