16 JanMehr Zeit und Lebensfreude!

Das „Geheimnis“ zum Wohlfühlen liegt (wie so oft) in der Mitte.
Eine gute Balance in Freizeit und Beruf stärkt den Erholungseffekt und tankt frische Energievorräte auf.

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10 JanKlartext

Liebe Leser, liebe Presse!
das Burnout Syndrom ist kein unabänderlicher Schicksalsschlag, der willkürlich unter arbeitenden Menschen um sich greift.
Sehr häufig…

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23 DezFrohe Weihnachten!

Frohe Weihnachten!

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18 DezIst Vorbeugung nur Chef-Sache?

Das Burnout Syndrom kennt keine Hierarchie.
Während früher vorwiegend Führungskräfte mittleren Alters von der „Managerkrankheit“ betroffen waren …

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04 DezEntspannung im Alltag?

Entspannung entsteht unabhängig von äußeren Umständen und sorgt für Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Ich wünsche gute Entspannung für heute und morgen …und alle Tage 😉

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24 NovBurnout – Prophylaxe 2.0?

Als Auslöser für die steigende Anzahl der Burnout-Erkrankungen werden oft unfreundliche Bedingungen in der Arbeitswelt genannt. Strenge Vorschriften? Zeitmangel? Leistungsdruck? Verzicht auf Individualität, menschliches Verständnis und Wärme? Automatisierung, Normen, Routinen? …können sich  im Alltag zur Stress-Belastung entwickeln. Jeder Mensch ist einzigartig. Jeder besitzt unterschiedliche Anlagen, Fähigkeiten und Erfahrungen, die er im Lauf seines Lebens gesammelt hat. […]

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17 NovSpreu und Weizen

…denn ich finde, dass das weiteres Reden und Schreiben den Burnout-Betroffenen nur wenig hilft.
Im Gegenteil.
Energie folgt der Aufmerksamkeit.

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06 NovTests und noch einmal Diagnosen

Menschen empfinden völlig unterschiedlich!
Was für einen durchschnittlich entspannten Menschen ein stressiger Tag ist, könnte für einen eher grundsätzlich nervösen Menschen eine Katastrophe bedeuten. Was für einen stark ist, findet der andere ganz normal.
Die Begriffe, um die es sich in solchen Tests dreht, sind nicht klar messbar, weil subjektiv.

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03 NovAbschalten! Kompensation?

Abschalten. Das ist leicht gesagt, wenn der Körper immer wieder neue Schmerzen produziert und der Geist sich ununterbrochen in einem Gedankenkarussell im Kreise dreht. Das Burnout Syndrom erzeugt häufig ein Ohnmachtsgefühl, das von vielen Betroffenen wie eine Spirale beschrieben wird, die sich unweigerlich nach unten bewegt. Bei Herrn X (Mitte 40) dreht sich diese Spirale nun […]

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26 OktMobbing – unter der Lupe.

War das tatsächlich Mobbing? …oder vielleicht nur ein unbedeutender Zwist unter Kollegen?“ fragen die Betroffenen häufig…
Unter dem Begriff „Mobbing“ wird in aller Regel zusammengefasst, wenn ein Betroffener systematisch und absichtlich über einen längeren Zeitraum schikaniert, ausgegrenzt oder benachteiligt wird.

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