No-Burn-out! Blog
22 NovAlles hat seinen Preis.
Was erzeugt Stress? Wodurch entsteht der schädliche Druck? Wie können Sie sich erfolgreich gegen Stress und Druck wehren?
Können Sie sich der Belastung von Hektik und Druck ganz einfach entziehen? …oder fühlen Sie sich machtlos und ausgeliefert?
19 NovBurnOut Faktor: Mobbing
Die Folgen? …sind für Arbeitnehmer und Arbeitgeber gleichermaßen ungünstig.
„Dienst nach Vorschrift“, Fehlzeiten durch Krankheit, Versetzung oder Kündigung produzieren für beide Seiten unnötige Kosten und Leiden.
11 NovIst das ein BurnOut Syndrom?
Ist das wirklich ein Burnout Syndrom?
Diagnosen sind veränderlich und zum Glück nicht immer richtig!
Besser und besser!
06 NovAbschalten…
Ein Mensch, dessen Seele aufgrund vielfältiger Belastung schmerzt, ist selten in der Lage sich selbst abzuschalten.
Aktive Entspannung bei beruhigter Gehirnwellenfrequenz (10 Hz – Alpha) und sinnliche Vorstellungskraft stärken die eigene Erholungsfähigkeit.
09 OktVersicherung gegen Burnout-Risiko?
Wer Warnsignale kennt und rechtzeitig für seine Gesundheit aktiv wird, kann großen Schaden vermeiden.
Gegen Schmerz, Leid und Verlust von Lebensfreude sind Versicherungen unwirksam.
Entspannung hilft!
07 OktIst das Burnout Syndrom eine Krankheit der Reichen?
Was hat Burnout mit Geld zu tun?
Ist die Gefahr an BurnOut zu erkranken tatsächlich mit dem Einkommen verknüpft?
Erkrankt ein „Reicher“ eher an einer Stresskrankheit als ein Armer?
04 OktPsychosomatische Gesundheit.
Wo es psychosomatische Krankheit gibt, muss es im Umkehrschluss auch psychosomatische Gesundheit geben.
Nach meiner Erfahrung ist es für psychosomatische Gesundung entscheidend, die Aufmerksamkeit auf den (erwünschten) Zustand der Gesundheit zu lenken.
01 OktGut Leben macht gesund!
Hält das tägliche Leben immer wieder besondere Aromen und erlesene Düfte für Sie bereit? … oder schmeckt es eher fad und dröge, wie Einheitsbrei? Ist Ihr Alltag kunterbunt voller Farben und Eindrücke?… oder zeigt er sich eher grau in grau? Wer ist eigentlich der wichtigste Mensch in Ihrem Leben?
Weiter lesen ...28 SepSelber schuld?
Eine Diagnose ist nur eine Momentaufnahme, die nicht in Stein gemeisselt ist und sich in jedem Augenblick durch äußere aber auch innere (!!!) Veränderung auflösen kann. Wer krank ist, benötigt Hilfe!
Weiter lesen ...16 SepLanger Atem gegen BurnOut
Atem ist Leben! Ein tiefer Atemzug bringt Bewegung in die Zwerchfell-Muskulatur und bringt Darm und Verdauung in Schwung.
Der Solarplexus mit seinen Nervenknoten wird stimuliert und wirkt positiv auf die Entspannung der Nerven und damit auch auf Ihr Gehirn ein.
