10 AprWelche Hilfe brauche ich?
In Zeiten von stetig ansteigenden Burnout-Zahlen wird Beratung und Aufklärung immer wichtiger. Frühzeitige Erkennung von Warnsignalen kann gesundheitliche Schäden vermeiden. Veränderung von schädlichen und hindernden Gedankenmustern kann in kurzer Zeit entscheidende Verbesserung auslösen. Der Weg zu einem Therapeuten ist für viele Menschen von Schwellenangst begleitet und wird daher sehr häufig sehr spät beschritten. Dadurch bietet […]
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19 JanGanz anders ;-)
Angst erzeugt Stress, Druck und Starre.
Oft haben Menschen, die von Stress, Druck und den Symptomen einer Burnout Erkrankung betroffen sind, verlernt die Zukunft als das zu sehen was sie ist …
21 DezEntspannungstipp: 5 Minuten be-sinnliche Weihnachtszeit
Nur noch drei Tage bis Weihnachten. Noch viel zu tun? Viel zu erledigen und zu besorgen? Die eigene Vorstellung von einem perfekten Weihnachtsfest kann zusätzliche Belastungen und weiteren Stress erzeugen.
Weiter lesen ...04 DezEntspannung im Alltag?
Entspannung entsteht unabhängig von äußeren Umständen und sorgt für Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Ich wünsche gute Entspannung für heute und morgen …und alle Tage 😉
06 NovTests und noch einmal Diagnosen
Menschen empfinden völlig unterschiedlich!
Was für einen durchschnittlich entspannten Menschen ein stressiger Tag ist, könnte für einen eher grundsätzlich nervösen Menschen eine Katastrophe bedeuten. Was für einen stark ist, findet der andere ganz normal.
Die Begriffe, um die es sich in solchen Tests dreht, sind nicht klar messbar, weil subjektiv.
31 OktDiagnose Burnout?
Habe ich das Burnout Syndrom?
Bin ich stress-krank?
Was für eine Krankheit habe ich?
..fragen Klienten häufig während einer Beratung.
28 OktWas hilft? – Anti-Stress-Tipps
Wie viel Stress macht eigentlich krank?
Wie kann ich meine Situation im Alltag verbessern?
Was hilft?
…fragen mich zur Zeit viele Menschen am Telefon.
Meine Antwort …
26 OktMobbing – unter der Lupe.
War das tatsächlich Mobbing? …oder vielleicht nur ein unbedeutender Zwist unter Kollegen?“ fragen die Betroffenen häufig…
Unter dem Begriff „Mobbing“ wird in aller Regel zusammengefasst, wenn ein Betroffener systematisch und absichtlich über einen längeren Zeitraum schikaniert, ausgegrenzt oder benachteiligt wird.
